بازگشت
0 کالا
محصولی در سبد خرید شما نیست
گروه‌ محصولات
    فیلترها
    Preferences
    جستجو
    RSS

    اخبار

    از فوائد پسته بیشتر بدانیم - سه شنبه ۱۵ دی ۱۳۹۴
    پسته یکی از قدیمی‌ترین مغزها و خشکبار در جهان است که به صورت روزمره توسط مردم استفاده می‌شود. این میوه مغزی محصول از قاره آسیا و به طور دقیق‌تر کشور عزیزمان ایران و همچنین عراق است. شواهد نشان می‌دهد که پسته برای اولین بار ۶۰۰۰ سال قبل از میلاد مسیح مورد استفاده قرار گرفته است و پس از این ۲ کشور، در سوریه نیز از ان استفاده شده است. این خشکبار ارزشمند در سالیان کهن به کشور‌ّای مختلف غربی صادر شده و مورد استفاده بازرگانان زیادی از کشور‌های خاورمیانه قرار گرفته است. امروزه اما این محصول به صورت صنعتی در کشور‌های زیادی به عمل می‌اید از قبیل آمریکا، استرالیا ترکیه و چین که البته کیفیت مناسبی نسبت به محصولات تولید شده در خاورمیانه ندارند. این میوه به دلیلی داشتن طعمی خاص و متفاوت و همچنین مغذی بودن و خواص بالایی که برای سلامتی بدن دارد مورد پسندی بسیاری از مردم جهان است. از خواص عمومی و اثبات شده این محصول می‌توان به موارد زیر اشاره نمود: بهبود سیستم گوارشی بدن کنترل قند خون و همچنین بیماری دیابت کنترل وزن بدن و بالا بردن متابولیزم بالا بردن میزان جذب آهن و دیگر مواد معدنی مورد نیاز بدن بهبود و رفع خشکی و ترک خوردگی پوست منبع قدرتمندی از آنتی اکسیدانو مبارزه با رادیکال‌های آزاد در بدن پایین آوردن میزان چربی‌های مضر و کلسترول در خون تقویت بینایی و جلوگیری از پیر چشمی حال ببینیم در صورتی که ۱۰۰ گرم پسته در طول روز مصرف کنیم چه میزان از کدام مواد مورد نیاز بدن در طول ۲۴ را دریافت خواهیم نمود: ۱- مواد غذایی: فیبر ۴۱٪ پروتپین ۴۱٪ کالری ۲۸٪ کربوهیدرات ۹٪ ۲- مواد معدنی: مس ۶۵٪ منگنز ۶۰٪ فسفر ۴۹٪ منیزیوم ۳۰٪ ۳- ویتامین‌ها: ویتامین B6 ۸۵٪ تیامین ۵۸٪ فولیک اسید ۱۳٪ ویتامین A ۱۱٪ همانطور که ملاحظه می‌کنید، پسته ماده‌ای بسیار مغذی و تا حدود زیادی به خودی خود یک غذای کامل است. هرچند که استفاده روزانه ۱۰۰ گرم از این محصول بسیار زیاد بوده و ممکن است باعث اضافه وزن شود و همچنین صرفه اقتصادی بالایی نیز ندارد اما سعی کنید در طول روز بین ۵-۶ پسته مصرف کنید تا رژیم غذایی کاملی داشته باشید.
    خیلی از خانم‌ها از نازک بودن و فرم لب‌های خود ناراضی هستند و اغلب به سمت تزریق ژل و لیپو به لب‌هایشان برای رفع این مساله هستند. اما اگر قصد تزریق داخل لب‌هایتان را ندارید، میتوانید با این تکنیک آرایشی لب‌هایی بزرگتر و پهن‌تر و برجسته‌تر داشته باشید. حتما از خط لب استفاده کنید اما دقت کنید که این خط لب باید اندکی تیره‌تر از رژ لب مد نظرتان باشد. باید مرز خارجی لبتان را از بیرون لب با مداد خط بکشید. این خط با تیرگی که نسبت به رنگ رژ شما دارد باعث می‌شود تا نمایی سه‌بعدی به لب‌هایتان داده و آن‌ّا را بزرگ‌تر و پهن‌تر و برجسته تر نمایان سازد. رژ لب خود را بردارید و کل لبتان را به خوبی با آن پر کنید. میتوانید این کار را چند بار روی هم انجام دهید تا پُر تر به نظر بیایند. هرچقدر به سمت قسمت‌های بیرونی لب پیش میروید باید رژلب‌تان براق‌تر و به نظر بیاید پس بهتر است برای نقاط خارجی لب از رژ لب مایع حجم دهنده و یا برق لب روی رژلب جامد استفاده کنید تا نمایی خیس و براق داشته باشد. اگر میخواهید لبهایتان برجسته تر به نظر برسند باید وسط لب‌های بالا و پایین خود را نیز با همان برق لب و یا رژ مایع و گلاس لب براق کنید.
    ممکن است همواره برایتان این سوال پیش آمده باشد که چگونه هنرپیشه‌های خانومی که در فیلم‌ها با عینک‌هایی با فریم بزرگ کاچویی و یا فلزی استفاده می‌کنند میتوانند اینقدر جذاب خود را آرایش کنند، در صورتی که زمانی که یک فرد عادی با عینک خود را آرایش می‌کند، آرایش‌اش چندان زیاد جلوه نکرده و به نظر نمی‌رسد؟ باید بگوییم که آرایش با عینک چندان کار سختی نیست و با استفاده از چند تکنیک ساده می‌توان به همان جذابیت هالیوودی دست یافت. برای آرایش صورت‌هایی که از عینک استفاده می‌کنند، بهترین رنگ سایه، رنگ‌های سبک و کم رنگ هستند و نباید از رنگ‌های تیره و خیلی گرم استفاده کرد، زیرا فریم و چهارچوب عینک به اندازه کافی آن تیرگی و گرمی را ایجاد می‌کند پس باید آرایشمان را کمرنگ تر انجام دهیم تا تعادل طیف رنگی را درچهره‌مان حفظ کنیم. عدسی عینک‌‌ها اکثرا بزرگنمایی انجام می‌دهند پس سعی کنید تا از ریمل‌های حجم دهنده استفاده نکنید. به جای ریمل حجم دهنده، یک ریمل تفکیک کننده و بلند کننده تهیه کنید تا جلوه مژه‌هایتان را بیشتر کند و با جدا سازی آن‌ها از یکدیگر، مژه‌هایتان با وجود بزرگ‌نمایی عدسی مرتب و زیبا به نظر برسند. از کانسیلر روشن برای زیر چشم استفاده کنید زیرا معمولا پوست زیر چشم تیره است و این تیرگی به همراهی تیرگی خود چهارچوب عینک باعث جذب نور بیشتر و کوچک‌تر نمایان شدن چشمانتان خواهد شد. اما یادتان باشد که رنگ کانسیلرتان به سمت سفید میل نکند چون نمای آن مصنوعی به نظر خواهد رسید. تونالیته بژ شنی و بژ نچرال بهترین تونالیته برای کانسیلر است. چون ممکن است عینک نمای جدی و خشکی به چهره شما بدهد، برای بالابردن ظرافت و جذابیت دخترانه و زنانه خود، از رژگونه و رژلب هایی با رنگ دخترانه هلویی و صورتی کم رنگ استفاده کنید. از داشتن لبخند همیشگی بر روی لبانتان نهراسید و بگذارید تا گونه‌هایتان فریم عینک را لمس کند که هرچهره‌ای با لبخند زیباتر خواهد بود.
    استفاده از کرم دور چشم قدم مهمی در کار‌های مراقبتی روزکره زندگی ما دارد. این کرم‌ها کمک می‌کنند تا پف‌زیرچشم، تیرگی و قرمزی، چین و چروک را از بین برده و ظاهری جوان‌تر و سرحال تر داشته باشیم. اما اگر این کرم‌ها را با روش غلطی استفاده کنیم ممکن است لطمه شدیدتری نسبت به منفعت‌ّایش به خودمان بزنیم. حتما باید از انگشت انگشتری استفاده کنیم زیرا این انگشتر آرامترین لمس را بر روی پوستتان خواهد داشت. چون این انگشت نسبت به الباقی نیرو و انرژی کمتری دارد، احتمال کشیدگی و آسیب دردن پوست در هنگام اعمال کرم را به پایین‌ترین میزان خود میرساند. کرم را به صورت نقطه‌های کوچک با فاصله‌های مشخص از هم روی پوست دور چشمتان بزنید و با ضربات بسیار آرام انگشت انگشتری پوستتان را به آن آغشته کنید. با این کار از کشیده شدن پوست جلوگیری کرده و همچنین منافذ پوست را بیدار کرده و آماده دریافت کرم میکند. اگر میزانی از کرم با این ضربات جذب پوست نشد، با ماساژ بسیار آرام دورانی باز هم توسط انگشت انگشتری، به جذب هرچه بیشتر آن کمک کنید اما فراموش نکنید که نباید پوستتان دچار کشیدگی و فشار‌های شدید شود.
    در مطلب قبل بیان کردیم که آلودگی هوا چگونه بر پوست ما تاثیرات سوء گذاشته و به آن لطمه وارد می‌کند. در این مطلب میخواهیم روش‌های جلوگیری از بروز مشکلات پوستی بر اثر آلودگی را بررسی و روش‌های پیشگیری از این نوع مشکلات را مطالعه کنیم. ۱- آنتی‌اکسیدان، آنتی‌اکسیدان و باز هم آنتی‌اکسیدان: مطمئن شوید که حتما آنتی‌اکسیدان کافی به پوستتان برسد. این کار را با هر ماده‌ای که برای پوست صورتتان بکار می‌برید، می‌توانید استفاده کنید. سرم، انواع آبرسان‌‌ها، ضدآفتاب‌ها و یا مواد آرایشی همه و همه انواع مختلفی دارند که میتوانند حاوی آنتی‌اکسیدان باشند اما سرم و انواع دیگر آبرسان‌ها از الباقی تاثیر بشتری دارند. آنتی‌اکسیدان را میتوانید هم در صبح و هم عصر استفاده کنید، تنها نکته‌ای که مورد این مواد وجود دارد آن است که طول عمر بالایی ندارند و مرتبا باید اعمال شوند. اصولا محصولاتی که حاوی ویتامین C و ویتامین E هستند، دارای آنتی اکسیدان بوده و مصرف آن‌ّا برای پوست بسیار لازم و واجب است. اسپری‌های آبی نیز وجود دارند که حاوی آنتی‌اکسیدان بوده و بهترین ترجیه برای تجدید و تازه‌سازی آنتی اکسیدان هستند. ۲- ضدآفتاب: در روز‌های آلوده حتما و حتما از ضد آفتاب استفاده کنید زیرا اشعه‌های مضر آفتاب مانند UVA و UVB در این روز‌ها قدرت بیشتری برای تخریب پوستتان را دارند که این مطلب باعث بروز لک و پیس بر روی پوستتان خواهد شد. ۳- شستشو و پاکسازی پوست: ممکن است هر روز صورتتان را بشوئید اما شستشوی صورت در روز‌های آلوده متفاوت است. باید ۲ ماده شستشوی صورت داشته باشید و در ۲ مرحله صورتتان را شستشو داده و پاکسازی کنید. اول باید یک شستشو دهنده پایه روغنی داشته باشید و صورتتان را با آن بشویید. این کار کمک می‌کند تا تمام ذرات معلق در هوا که به صورتتان چسبیده و به منافذ آن نفوذ کرده‌اند پاک شوند. در مرحله دوم باید یک شستشو دهنده صورت با پایه آب داشته باشید تا شستشو دهنده قبلی را از صورتتان پاک کرده و در عین‌حال آبرسانی لازم و کافی را به پوستتان داشته باشد. در هنگام شستشوی صورتتان فراموش نکنید که این کار را با آب ولرم مایل به سرد و با میزان زیادی آب انجام دهید، چون بیشتر تاثیر آلودگی خشکی پوست خواهد بود. آب گرم خود باعث خشکی می‌شود پس باید از آب ولرم و سرد استفاده کنید و هچنین با آب زیاد منافذ پوستتان از آب و رطوبت اشباع شده و مدت زمانی بیشتری سلامت خود را حفظ می‌کند. ۴- نوشیدن آب: بدن شما نباید کم‌بود آب احساس کند زیرا در این حالت رطوبت موجود در بدنتان را داخل سلول‌ها حبس کرده و آنها را برای روز مبادا نگاه میدارد فارغ از اینکه آن روز مبادا همین حالاست که ئوست شما بیشتر خشک می شود، پس تا میتوانید آب بنوشید. میتوانید از میوه‌های آبدار مانند سیب، پرتغال و سایر مرکبات، هندوانه و موز و آناناس نیز استفاده کنید اما فراموش نکنید که چای و قهوه جزو این دسته از مایعات شمرده نمی‌شوند زیرا حالت اسیدی دارند و خودشان جاذب آب بدن شما هستند.
    این روز‌ها همگی ما با پدیده آلودگی هوا مواجه بوده و با آن دست و پنجه نرم می‌کنیم. استنشاق این هوا همانقدر که به ریه و سایر جوارح درونی ما لطمه وارد می‌کند به اجزاء بیرونی بدن و پوست و مو نیز صدمه زده و بسیار مضر است. علاوه بر پوست و مو، سوزش و چرک کردگی در چشم و همینطور التهاب در گوش از دیگر تاثیرات مضر آلودگی هوا بر اجزاء خارجی هستند اما اعم روی صحبت ما در مورد مشکلات بوجود آمده برای پوست و مو است. آلودگی هوا از ۳ جهت به پوست حمله می‌کند، اول سطح پوست، دوم منافذ داخلی و نفوذ به شریان‌‌های خونی زیر پوستی، از طریق هوای تنفس شده و در ریه و آلودگی‌های وارد شده به جریان خونی بدن. حال ببینیم این حملات چگونه برای بدن مضر خواهند بود: ۱- رادیکال‌های آزاد: رادیکال‌های آزاد موادی هستند که با نشستن بر روی پوست و نفوذ به آن مواد مغذی و پروتئین‌های ملزوم برای پوست را از بین میبرند. از قبیل این مواد میتوان به ویتامین E و C اشاره کرد. کلاژن تولید شده توسط پوست برای جلوگیری از مرگ سلول‌های پوستی و بازسازی پوست از دیگر مواد مفید برای پوست است که رادیکال‌های آزاد آن را از بین میبرند. ۲- خشک شدن پوست: ذرات معلقی که در هوا وجود دارند با نشستن بر روی پوست و نفوذ به منافذ و لایه‌ّای درونی پوست، رطوبت حبس شده در پوست را جذب کرده و آن را خشک می‌کنند و با این کار باعث از بین رفتن هرچه سریعتر سلول‌های پوستی می‌شوند. ۳- لکه‌های پیری: تمام مواردی که ذکر شد و همچنین قرار گرفتن زیر نور خوشید در هوای آلوده باعث تغییر رنگ پوست و بوجود آمدن لک روی پوست صورت و بدن خواهد شد. تاثیرات اشعه آفتاب بر روی پوست‌‌های خشک و همچنین بدون محاظ همه و همه باعث بوجود آمدن لک در پوست می‌شوند. در قسمت بعد در مورد راهکارهایی برای جلوگیری و کاستن تاثیرات مضر هوای آلوده بر روی پوست صحبت خواهیم نمود.
    در هفته‌های مد برگزار شده در اکثر شهر‌های تاثیرگذار در دنیای مد مانند پاریس، میلان، رم و نیویورک از مدل موهای بسیار زیادی برای سال ۲۰۱۶ استفاده شد که برجسته‌ترین آن‌ها را در تصویر مشاهده می‌کنید اما یکی از این مدل‌ها بیشتر از همه مورد توجه قرار گرفت. مدل موی باب(Bob) که حدود ۱۰-۱۲ سال پیش نیز بسیار مورد توجه قرار گرفته بود، در سال ۲۰۱۶ میلادی نیز دوباره بر روی کار خواهد آمد. همانطور که در بزرگترین عکس مشخص است، این مدل مو کوپی گرد دارد و کات آن از پشت به جلو بلند تر می‌شود. مدل موی باب در ۳ سایز کوتاه و متوسط و بلند و ۳ نوع صاف، مجعد و لایه لایه(Layer) مورد پسند است. باب کوتاه در بلند‌ترین حالت از اندازه صورت تجاوز نمی‌کند و باب متوسط نیز در بلند‌ترین وضعیت به اندازه گردن خواهد بود اما باب بلند معمولا به اندازه شانه‌ها و یا کمی نیز بلند تر برش می‌خورد. این بلندی تا جایی باید باشد که کوپ گرد مو را از بین نبرد. اصولا مدل باب صاف و باب مجعد به یک صورت کوتاه می‌شوند که این مدل‌ّا به وسیله سشوار و یا فر کننده و اتوی مو آرایش می‌شوند اما باب لایه‌لایه نیاز به آرایشگری متبحر دارد تا همزمان با کات و کوپ باب، موهایتان را به صورت لایه‌لایه کوتاه کند. به این نکته دقت کنید که برای افرادی با مو‌های نازک و کم پشت و خشک، مدل موی باب بلند مناسب نیست، زیرا به خوبی حالت نمی‌گیرند. و همچنین افرادی با موهای پر، مجعد و فر نیز از باب کوتاه کمتر استفاده کنند زیرا صورتشان را بیش از حد فر خواهد نمود.
    آیا دندان‌های سفید و مروارید گونه شما درخشش خود را بر اثر به وجود آمدن لکه‌های تیره خاکستری و یا زرد رنگ ازدست‌داده‌اند؟ احتمال به وجود آمدن لکه‌های دندان با بالا رفتن سن افزایش می‌یابد اما برخی خوراکی‌ها، نوشیدنی‌ها و دهان‌شویه‌ها می‌توانند این مشکل را از بین ببرند. شما با چند راهکار ساده در منزل می‌توانید از میزان این لکه‌ها بکاهید و همچنین از به وجود آمدن مجدد آن‌ها جلوگیری کنید. باید بدانید بزاق دهان خود باعث تمیز شدن دهان، جلوگیری از پوسیدگی و حتی سفید شدن دندان‌ها می‌شود پس خوردن خوراکی‌هایی که باعث ترشح بیشتر بزاق دهان شده و همچنین به‌خودی‌خود باعث سفید شدن دندان می‌شوند به‌شدت توصیه می‌شود. از این قبیل خوراکی‌ها می‌توان سیب، کرفس، گلابی، هویج و همچنین آدامس‌های بدون شکر را نام برد. بسیاری از خوراکی‌ها و نوشیدنی‌هایی که ما در روز مصرف می‌کنیم، به دلیل وجود رنگ‌دانه‌های طبیعی باعث لکه‌دار شدن دندان‌ها می‌شوند. میوه‌هایی همچون انگور قرمز و خانواده بری‌ها (آلوها) ، نوشیدن چای و قهوه و آب‌میوه‌های طبیعی و مصرف سیگار همگی باعث تغییر رنگ در دندان‌ها می‌شوند، پس توصیه می‌کنیم بلافاصله پس از مصرف آن‌ها دهان خود را به‌خوبی با آب بشویید تا این رنگ‌دانه‌ها هر چه سریع‌تر خارج‌شده و رنگی روی دندان‌هایتان باقی نگذارند.
    آرایش چشم به سبک سال ۲۰۱۶ - پنجشنبه ۳ دی ۱۳۹۴
    در مطالب قبلی گفتیم که سادگی در آرایش بیش از هر چیز در سال ۲۰۱۶ مورد توجه طراحان مد قرار گرفته است، اما با این وجود ممکن است خیلی از خانم‌‌ها دوست داشته باشند تا آرایش بیشتری داشته باشند لذا ما در میسلند بر آن شدیم تا در این مطلب برایتان متد‌ها و سبک‌های آرایش بیشتر برای چشم با حفظ سبک و سیاق مد و ترند در سال ۲۰۱۶ را بازگو کنیم همانطور که در عکس میبینید، استفاده از سایه‌های رنگی خنک و سرد مانند آبی آسمانی، آبی درباری، آبی سایان و سبز آبی با سایه روشن به سمت آبی نفتی و صورمه‌ای و در انتها مشکی بسیار مورد پسند شیک‌پوشان برای سال ۲۰۱۶ قرار گرفته‌است. در اکثر هفته‌های مد برگذار شده در پاریس و رم و میلان و نیویورک برای زمستان ۲۰۱۶ و همچنین بهار ۲۰۱۶ این نوع آرایش بسیار زیاد مورد استفاده قرار گرفت. برای سورمه و خط داخل چشم نیز همان رنگ‌ها اما اندکی روشن‌تر توصیه می‌شود تا چشمانتان بزرگ‌تر به نظر برسند. خط بیرون چشم اما کماکان مشکی و دودی تیره حرف اول را میزنند تنها باید به این نکته توجه داشت که خط چشم‌های خیلی بلند و کشیده و همچنین پهن چندان مورد توجه نیستند و بیشتر از خط‌چشم‌های کوتاه و باریک استفاده کنید. در انتها مرتب بودن ابرو‌ها را فراموش نکنید و حتما از یک برس و شانه ابرو استفاده کنید. پس از مداد کشیدن داخل ابرو‌ها بدون زیاده‌روی روی آن را با یک ریمل یا ژل ابرو بپوشانید تا آرایش آن را حفظ کنید. بیرونی‌ترین قسمت آرایش سایه خود را نیز میتوانید با یک سایه روشن معقول و زیبا به سمت رنگ ابرو‌هایتان سوق داده و هماهنگی جذابی بین رنگ ابروها و آرایش اطراف چشمتان بوجود آورید.
    بهتر است هنگام مراقبت از ناخن‌های خود، به فکر پوست اطراف آن نیز باشید. کوتیکول، اهمیت زیادی دارد زیرا از ناخن‌های شما محافظت می‌کند. کوتیکول‌ها به دلیل بریده شدن یا دندان گرفتن، ضعیف می‌شوند، کاری که شما نباید هرگز انجام دهید. بریدن آن‌ها نه‌تنها باعث ضعیف شدنشان می‌شود بلکه باعث ایجاد عفونت، خط‌های سفید و برآمدگی می‌گردد.عفونت باکتریایی باعث کاهش رشد ناخن‌ها و ناراحتی‌های دیگر می‌شود. اگر قصد جدا کردن آن‌ها رادارید، بهتر است که آن‌ها را به‌آرامی به عقب برانید. هرگز از ناخن‌گیرهای کوتیکول برای جداسازی لایه‌های اطراف ناخن استفاده نکنید و سعی کنید که آن‌ها را مرطوب نگه‌دارید. استفاده نکردن از کرم دست می‌تواند باعث ترک خوردن و حتی جدا شدن آن‌ها شود. اگر لایه‌های اطراف ناخن شما ضعیف هستند، قبل از خواب از وازلین و در هنگام روز از کرم دست استفاده نمایید. هنگامی‌که قصد مانیکور کردن رادارید، مطمئن شوید که همه‌ی ابزار مورد استفاده، استریلیزه هستند و فراموش نکنید که به تکنسین ناخن خود تأکید کنید با این لایه‌ها با ملایمت برخورد کند. به او بگویید که قصد جدا کردن آن‌ها ندارید و فقط می‌خواهید که این لایه‌ها را به عقب برانید. اگر با نقاط قرمزی مواجه شدید که بعد از چند روز از بین نرفت، با دکتر مشورت کنید زیرا که ممکن است مشکلی به وجود آمده باشد. بهتر است که از استون نیز زیاد استفاده نکنید زیرا که باعث خشک شدن و تخریب ناخن‌های شما می‌شود و بهتر است هنگام انجام کارهای خانه از دستکش استفاده کنید.
    خب در آخرین روز‌های سال ۲۰۱۵ میلادی هستیم و به زودی وارد سال ۲۰۱۶ خواهیم شد. همانطور که میدانید هر ساله روش‌های آرایشی تغییر می‌کنند و متد‌ها و رنگ‌ها و مدل‌‌های جدید جایگزین روش‌های سال قبل می‌شوند. در این مطلب قصد داریم تا مدل‌های جدید سال ۲۰۱۶ را برایتان بازگو کنیم و ببینیم تا طراحان و مد و لباس قصد دارند تا چه نوع آرایشی را در سال ۲۰۱۶ برای صورت و مو استفاده کنند. برای زمستان ۲۰۱۶ سادگی اولین حرف را در سبک آرایشی میزند. تونالیته رنگی طبیعی، استفاده نکردن از کرم‌پودر تا حد ممکن و عدم اغراق در آرایش چشم. سایه‌های کم‌رنگ و دودی بسیار ملایم و رژگونه‌های با تم هلویی مایل به صورتی. مدل موها بسیار ساده، بدون بافت و اندکی مات. مات بودن موها را با براق بودن آرایش خود باید پوشش دهیم، به این صورت که از لوازم آرایشی با نمای نهایی لومینوس و رادیانت و براق استفاده کرده و تنها میتوان اندکی رژ مات برای جلوگیری از بزرگ‌نمایی در لب‌‌ها استفاده کرد. برای آرایش مژه‌ها هم نباید از ریمل‌های حجم‌دهنده و برند کننده استفاده کرد. یک ریمل فر کننده و تفکیک کننده جواب‌گوی نیاز ما خواهد بود.
    تیرگی زیر چشمانتان ممکن است شمارا بی‌حال و مریض، نشان دهد.ولی راه‌های ساده‌ای برای رهایی از این مشکل وجود دارد. اولین قسمتی از بدن شما که تحت تأثیر اضطراب و ناراحتی قرار می‌گیرد، زیر چشمانتان است زیرا پوست این ناحیه، ضخامت کمی دارد. استرس خود را به‌صورت حلقه‌های تیره اطراف چشمان شما نشان می‌دهد و ممکن است فکر کنید اگر این حلقه‌ها اطراف چشمانتان ظاهر شود، از بین بردنش کار مشکلی است اما شما تنها به یکسری روش‌های ترمیمی ساده ، نیاز دارید. می‌توانید به روش زیر اقدام کنید منطقه‌ی آسیب‌دیده حلقه‌های سیاه، اولین علائمی است که نشان می‌دهد بدن شما، کمبود موادی را حس می‌کند که به آن‌ها احتیاج دارد. این اتفاق می‌تواند به دلیل عوامل مختلفی مانند استرس، کم‌آبی، گردش خون ضعیف، التهاب، ژن ضعیف و یا تجمع ملانین ایجاد شود. پس به‌راحتی می‌تواند آن را درمان کرد تنها به مقداری مراقبت، نیاز دارد. نحوه‌ی مقابله کردن با این مسئله اگر کم‌آبی، این مشکل را برای شما به وجود آورده است، با مرطوب کردن صورت خود می‌توانید باعث از بین رفتن این حلقه‌های تیره شوید. برای مرطوب شدن صورت خود می‌توانید از چای سبز کیسه‌ای و پوست خیار استفاده کنید. سیب‌زمینی به دلیل داشتن آنزیمی به نام کاتالاز، باعث روشن‌تر شدن قسمت‌های تیره خواهد شد. ویتامین C نیز می‌تواند باعث کم‌رنگ شدن این حلقه‌های سیاه شود. نوشیدن آب و سایر نوشیدنی‌های مفید هم به بهبود رنگ پوست صورت شما کمک خواهد کرد.
    تمام تلاشی که ما در نگاه‌داری از پوستمان می‌کنیم برای داشتن پوستی سالم‌تر و شفاف‌تر و به تبع آن روشن‌تر است. در این مطلب میخواهیم آنچه شما برای داشتن پوستی روشن‌تر و شفاف‌تر با روش "میکرودرم ابریژن" باید بدانید را برایتان بازگو کنیم. آخرین متد پاکسازی و روشن سازی پوست "میکرودرم ابریژن" نام دارد که از پیلینگ‌ها و لایه‌رداری‌های شیمیایی یک پله بالاتر بوده و بروز تر است. پیلینگ‌های شیمیایی تا حدود زیادی مفید هستند و حتی دیده شده که افراردی با مشکلات پوستی جوش و آکنه، پس از انجام یک دوره از این روش، سلامت پوست خود را باز یافته‌اند. قبل از روش میکرو ابریژن، روش ابریژن معمولی بوجود آمد که برای بسیاری مفید بود اما به دلیل قدرتمند بودن این روش، ممکن بود برای افرادی با پوست حساس مضر باشد و یا به مرور زمان پوست‌های معمولی را دچار حساسیت بکند. اما با ایجاد متد میکرو ابریژن این مشکل بر طرف شد و طی ۵ الی ۱۲ جلسه، نتیجه بسیار قابل توجهی برای اکثر کسانی که از این روش استفاده کردند بدست آمد. باید بدانیم که هریک از روش‌های پیلینگ، ابریژن و میکرو ابریژن چه تفاوت‌های با یکدیگر دارند، باید بگوییم که تفاوت در عمقی‌ست که هریک از این روش‌ها تاثیر خود را به‌جای میگذارند. روش پیلینگ فقط روی لایه بیرونی پوست تاثیر دارد و روش ابریژن به درونی‌ترین لایه‌ها نفوذ می‌کند اما این روش اندکی دردآور است. باید این را هم بگوییم که روش میکرو ابریژن از باقی روش‌‌های بیان شده و همچنین روش لیزر‌های IPL به صرفه‌تر و ارزان‌تر است.
    هر قدر هوا آلوده‌تر باشد، موهایمان سریع‌تر چرب می‌شوند و نیاز بیشتری به حمام رفتن احساس می‌کنیم. اما آیا واقعا بیشتر کردن دفعات حمام در هفته صحیح است یا خیر. روی صحبت این مطلب با آقایانی‌ست که بیشتر در فضای آزاد تردد می‌کنند و بیشتر در معرض آلودگی هوا هستند. نظریه‌های متفاوتی دراین‌باره وجود دارد که آقایان چند بار باید موهای خود را شست‌وشو دهند. بعضی‌ها معتقدند که این کار باید هفته‌ای یک بارو بعضی دیگر معتقدند که باید هفته‌ای سه بار، صورت بگیرد. اما بهترین راه برای اینکه بتوانید تصمیم بگیرید، این است که به نوع موهای خود توجه کنید. برای آقایانی که موهای کوتاه دارند، ۲ بار در هفته می‌تواند مناسب باشد و آن‌هایی موهای بلندتری دارند، ۳ بار در هفته این کار را انجام دهند زیرا که موهای بلندتر به رطوبت و مراقبت بیشتری احتیاج دارد. اگر شما دارای موهای خشک و پف‌دار هستید ممکن است که بخواهید موهای خود را به‌درستی، حالت دهید که برای این کار می‌توانید موهای خود را 3 بار در هفته بشویید و از نرم‌کننده استفاده کنید. اگر شما در معرض گردوغبار و آلودگی هستید، باید بیشتر مراقب موهای خود باشید و آن‌ها رو شست‌وشو دهید تا سلامتی‌شان حفظ شود. توجه داشته باشید که بیش‌ازحد از شامپو استفاده نکنید زیرا این عمل می‌توانید باعث خشکی کف سر شما شده که درنهایت عاملی برای ریزش موهای شما و آسیب‌دیدگی خواهد بود. بهترین راه برای مشخص کردن تعداد دفعات شست‌وشو، بررسی مداوم موهایتان است. اگر خشک، چسبنده یا ناصاف هستند باید به آن‌ها شامپو بزنید. انواع متفاوت مو احتیاج به مراقبت‌های متفاوتی دارند. اگر انگشتان دستتان را به میان موها ببرید و روی آن‌ها بکشید از نوع و وضعیت موهای خودآگاهی پیدا خواهید کرد.
    در قسمت قبل از فوائد ویتامین D برای شما صحبت کردیم. این ویتامین بسیاری از مشکلات جسمی ما را بر طرف می‌کند و همچنین از بسیاری از بیماری‌ها جلوگیری و پیشگیری می‌کند اما به راستی این ماده معدنی مفید را چگونه باید به‌دست آورد و منابع اصلی آن در زندگی روزمره چه‌ها هستند؟ پاسخ این سوال مطلبی‌ست که امروز قصد داریم در مورد آن با شما صحبت کنبم. بسیاری از انسان‌ها ویتامین D مایحتاج روزانه خود را از آفتاب بدست می‌آورند. وقتی پوست بدون پوشش ما در مقابل آفتاب قرار می‌گیرد، بدن به صورت اتوماتیک شروع به تولید ویتامین D مورد نیاز خود می‌کند اما به احتمال قوی شما به میزان بیشتری نسبت به این مقدار نیاز دارید. افرادی با رنگ پوست روشن پس از ۵-۱۰ دقیقه قرار گرفتن در مقابل آفتاب میزان کافی از این ویتامین را دریافت می‌کنند اما روز‌های ابری و بارانی و برفی و همچنین استفاده از ضدآفتاب‌ها برای جلوگیری از لک شدن پوست و پیشگیری از بروز سرطان پوست و همچنین ماشینی شدن زندگی و عدم وجود آفتاب در محل کار و منزل، همه و همه از تولید ویتامین D در بدن جلوگیری می‌کنند. محققین و متخصصین اعتقاد دارند که نباید به میزان ویتامین D تولید شده توسط آفتاب اکتفا کرد و باید با رژیم غذایی حاوی این ویتامین، کمبود این ماده در بدن را پوشش داد. ۱- اکثر ماهی‌ها حاوی ویتامین D نیستند اما بعضی از آن‌ها از این قانون مستثنی هستند، ماهی‌هایی همچون سالمون، شمشیر‌ماهی و خال‌مخالی منبع غنی از این ویتامین هستند. ماهی تن و ساردین هم حاوی ویتامین D هستند اما به میزان بسیار بسیار اندک. جگر گوساله و گوسفند و زده تخم‌مرغ هم حاوی این ویتامین هستند اما باز هم کمتر از ماهی سالمون. ۲- در بین لبنیات فقط شیر و کمی هم ماست حاوی ویتامین D هستند و الباقی آن‌‌ها مانند پنیر و کرده و کشک و بستنی آری از این ماده هستند. ۳- خوشبختانه در حال حاضر اهمیت ویتامین D بسیار بالا رفته است و میتوان خوراکی‌هایی که با این ویتامین غنی شده اند تهیه کرد. محصولاتی همچون سریال‌های خوراکی، آب میوه‌های طبیعی بسته بندی و... ۴- علاوه بر تمامی موارد فوق، قرص‌های زیادی نیز در بازار وجود دارد که حاوی ویتامین D هستند که میتوان آن‌ّا را فروشگاه‌ها و داروخانه‌ّای معتبر تهیه کرد بهتریم زمان برای ذخیره این ویتامین سر صبح است و پس از بیدار شدن و به عبارت دیگر صبحانه است. میتوانید یک کاسه سریال مورد علاقه خود را با شیر مخلوط نموده و در کنار آن یک لیوان آب پرتغال غنی شده میل کنید تا مطمئن باشید که به میزان کافی از این ماده را دریافت نموده‌اید.
    به نظرتان عالی نیست اگر یک ویتامین باعث مستحکم شدن استخوان‌ها شود و هم با دیابت مبارزه کند، باعث بهبود سلامت پوست شود، ضد سرطان باشد، از سکته قلبی جلوگیری کند و باعث شادی نشاط شما شده و از افسردگی پیشگیری کند؟ یا حتی به شما کمک بکند تا وزنتان را پایین بیاورید؟ محققین اعتقاد بسیار راسخی به ویتامین D دارند که تمام مزایای فوق را داراست و آن را میتوان از قرار گرفتن پونستمان در مقابل خورشید و همچنین تعداد اندکی از خوراکی‌ها کسب کرد. حال میخواهیم تعدادی از این مزایا را در ۲ قسمت برای شما برشماریم تا اهمیت وجود این ویتامین در بدن را بیشتر و ملموس‌تر درک کنید. ۱- استحکام استخوان‌ها: ویتامین D با بالا بردن درصد جذب کلسیم از خوراکی‌هایی که ما در طول روز مصرف می‌کنیم که حاوی این ماده معدنی هستند، به استحکام و تقویت استخوان‌ّای بدن کمک می‌کند ۲- کاهش احتمال ابتلا به بیماری MS: تحقیقات پزشکی نشان داده است در کشور‌ّایی که هوای آفتابی زیادی ندارند و ویتامین D کمتری در بدن مردم تولید می‌شود، احتمال ابتلا به بیماری MS که بر روی اعصاب تاثیر گذاشته و باعث از کار افتادن آن‌ها می‌شود بیشتر است. ۳- جلوگیری از دیابت: محققین دریافته اند که میزان وجود ویتامین D در بدن انسان نسبت عکس با احتمال وقوع دیابت نوع 2 دارد. چون این نوع دیابت بسیار شایع است و بیشتر در افرادی با چربی شکمی رخ می‌دهد، پزشکان به افرادی که در نواحی شکم و پهلو اضافه چربی دارند، مصرف ویتامین D را به طور روزانه توصیه می‌کنند. ۴- کاهش وزن: چربی‌های بدن ویتامین D در خود حبس کرده و اجازه نمی‌دهند تا این ماده در خود گردش پیدا کند، به همین دلیل افراد چاغ همواره از کمبود ویتامین D رنج می‌برند. این ویتامین در چربی سوزی کمک شایانی به متابولیسم بدن می‌کند، پس با بالا بردن این فاکتور در بدن خود ‌میتوانید به سرعت چربی سوزی خود بیافزایید. ۵- جلوگیری از افسردگی: ویتامین D در مغز باعث سرعت و قدرت پردازش اطلاعات می‌شود. تحقیقات نشان داده است که بالا بردن میزان ویتامین D باعث از بین رفتن افسردگی متوسط می‌شود. پس اگر احساس اندکی افسردگی و ناراحتی در زندگی روزمره خود را دارید، بهتر است میزان ویتامین D را در بدنتان بالا ببرید. ۶- جلوگیری از پوکی استخوان: همانطور که بالاتر ذکر شد، کمبود ویتامین D باعث کاهش میزان جذب کلسیم از رژیم غذایی انسان می‌شود و کمبود این ماده معدنی به مرور زمان باعث پوکی و نرمی استخوان می‌شود که این امر خود باعث درد‌های استخوانی در سنین بالاتر می‌شوند. ۷- پیشگیری از سرطان روده: خیلی زود است تا بخواهیم ویتامین D را به عنوان یک ماده ضد سرطان روده‌بزرگ و راست‌روده بدانیم اما تحقیقات اخیر نشان داده است، افرادی با میزان ویتامین D بالاتر در بدنشان، احتمال پایین‌تری در ابتلا به این سرطان دارند ۸- پیشگیری از سایر سرطان‌ها: اخبار بسیار زیادی مبنی بر ضد سرطان بودن ویتامین D برای سرطان‌‌های پستان و پروستات وجود دارد اما هنوز این مطلب به لحاظ علمی به طور کامل به اثبات نرسیده است. اما دانشگاه هاروارد به ایمان راسخ به این امر، اخیرا آغاز به یک تحقیقات گسترده بر روی ۲۰۰۰۰ نفر کرده است تا این مطلب را به اثبات برساند. ۹- بهبود سلامت قلب: ویتامین در با قابلیت از بین بردن چربی‌های رسوب کرده در رگ‌‌ها یکی از عواملی‌ست که از بروز سکته و نارسایی‌هایی قلبی پیشگیری می‌کند اما این مطلب هنوز به تایید کامل به لحاظ علمی نرسیده است و صرفا تحقیقات این مساله را تایید می‌کنند. ۱۰- عملکرد صحیح مغز در زمان کهولت: تحقیقات نشان داده است افراد مسنی که کمبود ویتامین D دارند حافظه ضعیف‌تر، حواس‌پرتی بیشتر و عملکرد ذهنی کند‌تری نسبت به همسن و سال‌های خود که میزان مناسبی از ویتامین D در بدنشان موجود است دارند. پس برای پیشگیری از این نوع مشکلات از جوانی به فکر تامین ویتامین D در بدنتان باشید. در این قسمت به مزایای ویتامین D پرداختیم و در قسمت بعد به شما خواهیم گفت تا از چه طریق و به چه میزان ویتامین D باید کسب کنید.
    آیا به دنبال چشمانی خوش‌فرم اما طبیعی هستید؟ خط چشم نامرئی را امتحان کنید.این نوع خط چشم، چشمان شمارا مشخص‌تر می‌کند و باعث ضخیم‌تر نشان داده شدن مژه می‌شود. این خط چشم برای هر نوع مناسبتی،مفید است حتی می‌تواند برای محل کارتان هم مناسب باشد. شما تنها به دستی بدون لرزش و یک خط چشم سرمه‌ای نیاز دارید. نحوه‌ی انجام کار ۱- از تمیز بودن انگشتان خود مطمئن شوید سپس مژه‌های خود را به‌آرامی به سمت بالا بکشید. ۲- مدادتان را در فاصله کوچک بین هر دو مژه بکشید. تا نزدیک ریشه‌ها مداد بکشید. ۳- برای تأثیر بیشتر، روی مژه‌های پایین نیز خط چشم بکشید. سعی کنید به‌آرامی مژه‌ها را پایین بکشید و مانند مژه‌های بالا، فواصل بین مژه‌ها را مداد بزنید.
    در این روزها علاوه بر سرما با پدیده آلودگی هوا، مه و گرد و غبار هم روبرو هستیم. زمانی که آلودگی هوا بیشتر می‌شود و ابر و مه همه‌جا را فرا گرفته است، احتمال بروز آسیب‌های پوستی بالا می‌رود، زیرا این گرد و غبار و آلودگی به منافذ پوست نفوذ کرده و سلامت آن را تهدید می‌کند. همچنین در هوای ابری و مه آلود اشعه‌های مضر آفتاب قدرت گرفته و تاثیر بسیار بدی بر روی پوست میگذارند. در ادامه ۲ مطلب قبل، به روش‌هایی برای جلوگیری از آسیب‌های ناشی از سرما و این فصل از سال می‌پردازیم. ۱۲- در روز‌های سرد که زاویه تابش آفتاب متفاوت نسبت به تابستن است و همچنین هوا ابری است، احتمال سوزش و خشکی پوست با اشعه‌های مضر خورشید بیشتر است، لذا اگر قصد خروج از محیط‌های بسته و تردد در فضای باز را دارید، حتما هر ۲ ساعت ۱ بار صورت خود را با کرم‌های ضد آفتاب با حداقل فاکتور SPF ۳۰ پوشش دهید تا از بروز مشکلات آتی در امان بمانید. ۱۳- سرما اولین اثرات خود را بر روی گونه‌ها، گوش‌ها، بینی و انگشتان دست و پا می‌گذارد و گاهی این تاثیر آنقدر زیاد است که با یک ضربه کوچک ممکن است زخم ایجاد شده و باعث خونریزی شود. اگر در معرض سرمای زیاد قرار دارید این نقاط را حتما با وازلین و یا هر کرم چرب کننده با ماندگاری بالایی چرب کنید و برای پوشش صورت از شال استفاده کنید، جوراب‌ّای پشمی بپوشید و از دستکش‌های چرمی یا بافتنی و گوش گیرهای زمستانی استفاده کنید. ۱۴- خشکی پوست در زمستان در نواحی مختلف بدن ممکن است باعث خارش شدید پوست شود و همانطور که خودتان هم حدس میزنید به نباید با خاراندن این نقاط به خشکی بیشتر پوست دامن بزنید. اگر خارش‌های شدید شدند، یک دوش آب ولرم بگیرید و مرتب از لوسیون بدن استفاده کنید. اگر لوسیون بدن در دسترستان نبود، یک کرم مرطوب کننده ارزان قیمت هم همانکار را برایتان انجام خواهد داد. ۱۵- ممکن است خیلی از ما با اگزما در نواحی مختلفی از بدنمان در گیر بوده باشیم، اما کسانی که تابحال با آن سر کار نداشته‌اند باید بدانند که ممکن است اگزما در بدن شما نهفته باشد و با خشک شدن پوست در آن ناحیه فعال شده و نمایان شود، حالا که احتمال خشک شدن پوستتان بیشتر شده است، همواره یک قدم از آن جلوتر باشید و کل بدنتان را با مرطوب کننده‌های پایه چرب آبرسانی کنید و مهلت فعال شدن به اگزما ندهید.